06.12.2019 8:23

Два совета «не переборщить» с алкоголем дал нарколог

Два совета «не переборщить» с алкоголем дал нарколог

Врач-нарколог напомнил, что умеренность пития - это главный принцип «безопасности».

Вот два совета, как «не переборщить» с алкоголем.

Во-первых, считает психиатр-нарколог Алексей Магалиф, если решили употребить алкоголь, то стоит заранее подкрепиться. То есть выпивать алкогольные напитки на сытый желудок.

И второе: учитывать градус напитка и не смешивать разный алкоголь в течение «мероприятия».

По мнению врача-диетолога Маргариты Королевой, хорошей закуской «у спиртному» будут продукты, в которых много растительной клетчатки. Такие продукты замедляют процесс всасывания алкогольных калорий. Такой закуской являются овощи, зелень и зелёные салаты.

Отмечается, что ещё лучше будет совместить клетчатку с белком и жирами, то есть заедать алкогольные напитки рыбой, птицей или мясом.

Источник

Асфальт укладывают прямо на свежий снег в Челябинске В Америке арестовали особняки Дерипаски: санкции в действии Мать «воспитывала» непослушного 6-летнего сына, свесив его за ноги с балкона Жителям Бежицы угрожает дерево Брянским военным запретили публиковать селфи в соцсетях

Лента новостей