27.02.2019 12:13

Простой способ снизить давление назвали ученые

Простой способ снизить давление назвали ученые

Они советуют для этого проводить получасовую прогулку.

Для такого «простого» открытия, был проведен эксперимент. Шестьдесят мужчин и женщин в возрасте 55-80 лет, разделились на три группы. Первая после сидячего отдыха делала получасовую прогулку, затем снова было шесть часов отдыха.

Во второй группе длительный отдых был заменен на несколько минут ходьбы каждые полчаса. А в третьей группе весь день проводили сидя.

Оказалось, что лучше всего верхнее давление снизилось у добровольцев из первых двух групп. Преимущественно — у женщин из второй группы. А вот у мужчин давление снижалось одинаково, независимо от графика прогулок.

В итоге, эффект утренних прогулок ученые сравнили с эффектом от лекарств.

Источник

Диагноз коронавирус не подтвердился у пациента Боткинской больницы Тайну падения древнего царя Мидаса раскрыл холм в Турции Вещи наследников царского престола покажут в Челябинске В Брянске в День Победы состоялся большой праздничный концерт Полиция Шри-Ланки задержала 40 человек по подозрению в организации терактов

Лента новостей