День 1028, 4 марта: Как на «Доме2» сохранить стройную фигуру – советы Рустама Солнцева

Сладкие часы утренней неги, когда большинство домовых дрыхнут себе в теплых кроватках, Рустам посвящает занятиям спортом. Не удивительно, что у него такая фигура.
Рустам расскажи, как ты держишь себя в тонусе.
Самое главное, это, как говорила Майя Плисецкая – не жрать! А здесь на Доме многие любят покушать, потому что делать то в принципе больше нечего. Я ограничиваю себя в еде, нет такой силы, которая заставила бы меня подойти к холодильнику после шести. Из своего рациона я исключил соль, потому что она задерживает воду…
И сахар?
Нет, сахар исключать нельзя. Глюкоза – это источник питания для мозга. Кофе я всегда пью с молоком и с сахаром, но это моя маленькая слабость. И в наказание за это послабление я как минимум полчаса «мучаю» беговую дорожку