Жара наступит в День России в Челябинске

Во вторник в Челябинске такая погода сохранится, но возможны дожди и грозы.

В среду, 12 июня, челябинцам обещают до +26 градусов, правда, снова с вероятными дождями.
Кстати, как защититься в жару. Это знать стоит, потому что в жару обостряются многие хронические заболевания.

Так, в жару стоит ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки. А выходить на улицу лучше в одежде из натуральных тканей светлой расцветки.

Стоит воздержаться от сильно калорийной пищи, не употреблять жирную пищу.

И не забывать пить чаще воду и чай. А вот лучше газированные напитки и напитки с повышенным содержанием сахара избегать. Как и алкогольные напитки.

Источник