Реакция на спортивное питание: сыпь, отрыжка и рвота, поражение печени, повышение билирубина
Многие люди сегодня увлечены здоровым образом жизни. В погоне за наращиванием мышечной массы и формированием рельефных мышц, спортивной накачанной фигуры применяются не только ежедневные многочасовые тренировки, но и дополнительные препараты, особое питание и белковые концентраты, которые помогают усилить рост мышц. Нередко подобное спортивное питание применяется без какой-либо системы и рекомендации спортивного врача или тренера, бесконтрольно, нередко заменяя собой нормальную домашнюю пищу. На фоне такой пищевой нагрузки нередки проблемы с пищеварением – отрыжки, вздутие живота и спазмы, гнилостные процессы в кишечнике с болезненностью и дискомфортом, аллергия на компоненты питания или проблемы с органами выделения – почками и печенью. Сигнализируют о подобных проблемах нередко изменения лабораторных показателей, а также появление определенных симптомов.
Особенности спортивного питания
Если сравнивать с обычной пищей – то спортивное питание не имеет с ней практически ничего общего. Это не блюда в обычном понимании этого слова, а порошки, батончики или растворы определенных веществ. Это концентраты определенных компонентов – белковых, углеводных, жировых или витаминно-минеральные коктейли. Подобное питание направлено на поставку в тело активно занимающегося спортсмена дополнительных порций определенных веществ. Подробнее о нем можно узнать из статьи - https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/sportivnoe_pitanie/. Но важно понимать, что для приема подобной «пищи» должны быть строгие показания, а не просто желание нарастить мышечную массу. Также важно иметь и идеальное здоровье, чтобы не было реакции на компоненты и негативных явлений со стороны пищеварения и внутренних органов. Перегрузка белком, которого много в этих концентратах, может грозить серьезными расстройствами обмена веществ и аллергией. Именно белок – это одно из аллергенных соединений, на которые иммунитет реагирует острее всего. Нередко проявления возникают в виде пищеварительных расстройств, респираторных или кожных проявлений.
Проблемы пищеварения: отрыжка, диарея, запор
На фоне приема спортивного питания в различных его вариантах возможны проблемы пищеварения, особенно при условии, что оно изначально не было идеальным. По правилам спортивное питание должен подбирать диетолог или спортивный врач в комбинации с тренером, но никак не сам занимающийся. При неверном выборе питания могут возникать проблемы с пищеварением – расстройства стула, чаще запоры, дискомфорт, вздутие и метеоризм, отрыжка. Подробнее о ней можно узнать по ссылке - https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/otryzhka/. Это связано с избыточной нагрузкой ферментов пищеварения, которые не способны к усвоению таких объемов пищи сразу, и поэтому возникают проблемы. Запоры связаны с избыточной белковой нагрузкой, на фоне не редкого дефицита жидкости, теряющейся во время тренировок. Стоит постепенно вводить в рацион подобные добавки, и не заменять ими пищу, а только дополнять ее в небольшом объеме.
Проблемы печени: рост билирубина
Нередкой проблемой при употреблении спортивного питания, особенно богатого белками или аминокислотами, является перегрузка печени и ростом показателей билирубина. Метаболизм белка во много зависит от печени, и на фоне высоких нагрузок она может страдать. Это проявится в повышении уровня билирубина, о нем можно узнать на сайте - https://medaboutme.ru/zdorove/spravochnik/slovar-medicinskih-terminov/bilirubin/, возникает увеличение печени, нарушаются ее функции. Длительное подобное питание грозит проблемами посерьезнее.
