Спасение от болезни Альцгеймера нашли в глубоком сне
Ученые пришли к выводу, что развитие болезни Альцгеймера и ранней деменции может быть спровоцировано расстройствами фаз сна, которые приводят к нарушениям в работе глимфатической системы.
Важность сна в очищении мозга от накопленных вредных компонентов была известна давно. Сейчас исследователи из Рочестерского университета (США) заявляют: принципиально важно качество ночного отдыха - процессу очищения мозга от накопленных вредных белков способствует только фаза глубюокого сна.
Наша глимфатическая система как насос перекачивает спинномозговую жидкость через ткани головного мозга, где и происходит удаление «мусора». И этот насос работает эффективно, когда человек спит глубоко и спокойно. Нарушения фазы глубокого сна повышают риск возникновения болезни Альцгеймера. При поверхностном сне глимфатическая система работает со сбоями и может наступить ранняя нейродегенерация мозга. Кроме того, при недостаточном ночном отдыхе снижается выработка противовоспалительных молекул в нашем организме.
