Врачи назвали ТОП-5 продуктов, снижающих давление

По сообщению британского издания Express, высокое давление может спровоцировать инсульт или сердечный приступ.

Сбалансировать воздействие соли на организм и снизить давление поможет калий. Медики утверждают, что соль повышает в крови количество натрия, в связи с чем нарушается хрупкий баланс. У почек снижается способность выводить воду. Этот баланс помогут восстановить такие продукты, как бананы, сладкая картошка, тунец, апельсиновый сок, томатный соус.

Однако, такой диеты следует придерживаться с осторожностью, особенно пациентам с заболеванием почек.

Для нормализации давления врачи также рекомендуют заниматься спортом и побольше бывать на свежем воздухе.

Источник