Эффективное средство от депрессии - это не таблетки

В осенний период учащаются случаи депрессивного настроения у людей. По словам Фомина, типичными симптомами депрессии являются вялость, апатия и нарушение пищевого поведения.

Как бороться с ними? Врач советует прибегнуть к спорту. По его словам, это самое эффективное средство против депрессии. При этом спорт может быть любым. Главное, чтобы он нагружал мышцы.

Ранее депутат Госдумы Геннадий Онищенко заявил, что депрессия хуже, чем вирус действует на организм. А, к примеру, бег, как вид спорта, по утверждениям ученых, продлевает жизнь.

Источник