Простой способ избежать сердечных присупов опубликовали норвежские кардиологи

Кардиологи 10 лет вели наблюдения за здоровьем 50 тысяч молодых и пожилых норвежцев. Добровольцам ученые предложили ежедневно делать укрепляющую сердце и сосуды гимнастическую зарядку.

В результате кардиологи получили большой стаистический материал о том, как разные уровни физической активности и выносливости сказывались на вероятности возникновения сердечного приступа. Повышение выносливости снижало риск преждевременной смерти на 15 процентов. Самые тренированные норвежцы умирали от остановок сердца примерно в два раза реже, чем остальные участники наблюдений.

Авторы статьи делают вывод - высокий уровень физической выносливости и отсутствие лишнего веса в два раз снижают вероятность сердечных приступов:

Источник