Сон способствует запоминанию

Сон способствует запоминаниюАмериканские специалисты пришли к выводу, что крепкий здоровый сон помогает человеку запомнить и не перепутать свои планы на следующий день.

Специалисты Университета Вашингтона разделили участников эксперимента на две группы.

Люди, которые планировали свои дела на следующий день перед сном, чудесно справлялись со всеми делами. Участники, которые же планировали дела непосредственно перед их реализацией, упускали много деталей.

Ученые объясняют это тем, что во время медленного сна происходит идеальное запоминание.