Он ничего не ест!
Почему у ребенка часто пропадает аппетит
Витаминные запасы детского организма истощаются зимой быстрее, чем взрослого. Для поддержки малышам, живущим в средней полосе России, в холодное время года рекомендуется постоянно давать препараты с необходимыми минеральными веществами. И особо тщательно следить за их питанием - чтобы оно было сбалансированным и богатым на полезные микроэлементы. А сделать это порой очень непросто, особенно если ваш ребенок потерял аппетит (потому что из-за плохой погоды все время сидит дома, мало двигается и давно не видел солнца) или просто плохо ест. К тому же все дети очень консервативны в еде. Однако, проявив определенную долю фантазии и уважения к вкусовым пристрастиям малыша, родителям удастся досыта накормить самого упрямого малоежку.
Медики считают, что отсутствие аппетита у детей всегда с чем-то связано. А психологи уверены, что больше половины проблем - это результат как раз насильственного кормления. Если аппетит пропал во время болезни, все понятно: пройдет несколько дней, организм восстановится, и ребенок опять будет охотно садиться за обеденный стол. А если здоровый малыш всегда ест плохо? Попробуем разобраться, в чем причина.
Определите, он "жаворонок" или "сова". Это важно. Ночная птичка не только поздно встает, но и не хочет есть с утра. Пищеварительная система ребенка-совы "просыпается" медленно, печень с утра вырабатывает мало желчи, ферменты поджелудочной железы не готовы растворять жирные кислоты и нормально функционировать. Поэтому один вид овсяной каши или омлета вызывает у "совенка" отвращение.
Попробуйте его кормить не сразу после пробуждения, а через час-полтора и легким завтраком: нежирным йогуртом, булочкой с джемом. Чтобы разбудить аппетит, подняв с постели, дайте пару глотков минералки или сока. Обед и ужин тоже придется сдвинуть на час-другой.
Отмените "кусочничанье". Постарайтесь кормить малыша в одно время. Физиологи считают, что организм запоминает ритм, поэтому заранее начинает готовиться к перевариванию и усвоению пищи. Аппетит - это и есть готовность организма принять пищу, а мы ощущаем ее, как желание подкрепиться. Так что никаких конфет, сушек и печенья между завтраком и обедом, пятичасовым "чаем" и ужином...
